منتديات السبع للبرامج
 تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  829894
ادارة المنتدي  تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  103798
منتديات السبع للبرامج
 تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  829894
ادارة المنتدي  تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  103798
منتديات السبع للبرامج
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل

اهلا ومرحبا بك يا زائر فى منتديات السبع للبرامج الرجاء بعد التسجيل عمل لو مشاركه واحده للحفاظ على العضويه


 

  تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ايمن السبع

مؤسس المنتدى مؤسس المنتدى
ايمن السبع


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 21411
العمر : 49
اعلام البلاد :  تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  Female31
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

 تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور     تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 25, 2010 12:34 pm

هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر

الإنحناء إلى الأمام


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الإنحناء إلى الخلف


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


بمقاومة اليد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


بمقاومة الجاذبية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التحرك فى نصف دائرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإنحناء يمينا ً ويسارا ً

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

رمضان كريم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمود كامل

مشرف


مشرف
محمود كامل


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 1032
العمر : 38
اعلام البلاد :  تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  Female31
تاريخ التسجيل : 27/05/2009

 تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور     تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  Icon_minitimeالجمعة أغسطس 27, 2010 12:09 am

الله الله عليك يا غالى  كلما صنعة موضوع اعجز عن الرد عليه 

لان لايوجد رد بقيمة عملك  جزاك الله خيرا اخى الحبيب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شادى السبع

مؤسس المنتدى مؤسس المنتدى
avatar


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 4961
العمر : 29
اعلام البلاد :  تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  Female31
تاريخ التسجيل : 04/02/2008

 تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور     تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  Icon_minitimeالخميس سبتمبر 23, 2010 2:20 pm

تسلم الأيادى 
حقائق مفيده جدا 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shady018.ahlamontada.com
رامي عبدالجبار
سبع جديد
سبع جديد
رامي عبدالجبار


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 1
العمر : 64
تاريخ التسجيل : 28/11/2009

 تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور     تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور  Icon_minitimeالسبت ديسمبر 04, 2010 12:43 pm

متشكريييييييييييييييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للرجال اللذين يعانون تعبا فى الرقبة.......بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كارفاخال : بروسيا يعانون من دون الكرة
» عفوا ... للرجال فقط .
» تمارين للعين بعد تصفح النت
» تمارين
» احذروا هذه الكلمات عند شراء الملابس للرجال والنساء .. ! (( مهم جداً )) .. !

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السبع للبرامج :: المنتدى الطبى :: القسم الطبى العام-
انتقل الى: